Ihonhoito ei ole pelkkää kosmetiikkaa, sillä kauneus tulee myös sisältä päin. Kun haluat ihosi, hiuksesi ja kyntesi voivan hyvin, katso mitä syöt! Heleän ja kosteutetun ihon salaisuus piilee ravinnosta saatavissa vitamiineissa, antioksidanteissa, rasvahapoissa ja flavonoideissa. Tarjoa iholle monipuolista ja värikästä ruokaa - enenmmän vihanneksia, marjoja, hedelmiä, pähkinöitä ja siemeniä. Älä unohda myöskään vettä - se kosteuttaa ihoa tehokkaasti sisältäpäin, puhdistaa, aktivoi aineenvaihduntaa ja parastaa elastisuutta.
Lue K&T lehden artikkelista vinkkejä:
"Syö näitä ruokia päivittäin – saat täydellisen ihon luonnollisesti"
Myös Fitlinen juotavista ravintolisistä saat helposti kaikki ihosi ja kehosi tarvitsemat ravintoaineet:
Kirjaudu sisään kirjoittaaksesi kommentin.